jak wygląda

Coś dla mocnowierzących w cuda z Ameryki: Postaw na jakość od firmy, co nie jest kolejnym krzakiem wypuszczającym podróbki. Gwarancja 100% oryginalnego działającego towaru. Jedyny oryginalny i pewny pro hormon marki NEOGENICA – Halodrol 100caps, 1 caps to aż 25mg ! PIEKIELNIE MOCNE I WYDAJNE - opakowanie wystarczy na cały mocny cykl prosto od [...]

"Od Cormiera Big Foot tez był sporo cięższy i jakoś chvja mu to dało... " Cormier miał Imo farta,no ale nie ma co się spierać bo Silva dostał baty Tak kvrwa, farta, tak samo jak Hendo w walce z Fedorem %-) %-) %-) Big Foot byl kompletnie bezradny, nei potrafil obalić, jak chcial kopnac to wylądował na dvpie, no i 2 razy go Daniel na glebie [...]

jak na tą wage to naprawde dobrze to wyglada, wzrokowy bym tam dał dobre 90kg wagi

Kochane, dziękuję :-) ale tak jak już pisałam, to wszystko tak tylko na zdj wygląda, kiedy mięśnie są napięte :-) na brzucholu mam w dalszym ciągu sporą fałdkę, którą staram się zgubić.. i jeszcze pewnie duuuuużo dużo czasu minie zanim mi się brzuszyna spłaszczy ;-)

[...] nie zrobi wiec na chwilę obecna chciał bym podnieść masę mięśniowa ale nie by była przetłuszczona kompletnie. Do dyspozycji mam 5 dni treningowych wiec prosił bym jeszcze o jakas rozspiskę treningów na te dni. obecnie robiłem tak (serie x razy wykonanie) poniedzialek nogi 1. uda z zewnatrz 4x16 (maszyna rozpychanie) 2. uda od srodka 4x16 [...]

Rozumiem, w takim razie przepraszam. Mam przecież właśnie wyliczone na 2360 kcal :-)) A zarys diety wygląda jak wygląda, bo tak jak mówię, brak mi pomysłu, gdyż jadłem jak ptaszek do tej pory. Co do jajek, jest to posiłek w pracy, więc może trochę "śmierdzieć", a tego chciałbym uniknąć, chyba, że jakaś pasta. Jak nabiału za dużo? Ledwo 140 g [...]

Nie no, tylko te które napisałam %-) Choć jak oznaczyłam to jako założenia i moje, chyba łatwo da się połapać %-) Więc ogólnie - najpierw są założenia treningu (w tym wypadku miał 3 części) na zielono; np wczoraj sprinty 400m mały być w tempie 4-17-4:03 min/km, a pod spodem na wypisałam czarno moje średnie tempa :-) Na samym dole jako "Łącznie", [...]

proszę wrzucić zdjęcie jak to wygląda

Witam. Rozpisz może konkretnie jak wygląda jadłospis danego dnia. Narazie to trochę takie masło-maślane. Pozdrawiam.

Witam, czy wie ktos jak wyglada nabor do BOA co jest wymagane ? I czy jak ktos juz cos wie to jak najlepiej przygotowywac sie do takiegoczegos ? Mam 16 lat i trenuje silke. Pozdro Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2012-03-26 00:22:06

I jak robić - wyciskanie w staniu 5x5 ?? Nigdzie nie mogę znaleźć jak to wygląda. Stojąc wyciskam sztangę tak jak leżąc na ławeczce?

[...] wyskok, na filmikach ledwo nad chłopakiem skaczesz a przy swoim wzroście żeby takie paczki z takim zapasem robić powinieneś mniejwięcej nad samym sobą przeskoczyć. Szanuję to co robisz. Możliwe że modyfikujesz jakoś wysokości kosza, nie wiem. Stań z miarką- zrób filmik jak mierzysz , odłoz miarkę, zrób paczkę i zatkasz nam wszystkim gęby :)

[...] dojdziesz do min. dwuwagi-trzymaj się go dzielnie.To podstawowe ćwiczenie. tego nie do końca rozumiem, w takim razie powracamy do robienia mc klasycznego, Moglibyśmy. więc jak to miałoby być? Co do planu wygląda ciekawie, i byłoby to tak push1 puLL1 push2 pull2 push1 pull1 i po 4 tygodniu znowu wraca to porządku z pierwszego tygodnia itd. ile [...]

Diety w 100% nie trzymam brak kasy jak cwiczee to raczej sie nie opier..... wyzej napisalem jak wyglada ma teoria

Mika super 8-)8-)8-) Zmiany na plus ... ciekawe jak całe ciałko wygląda };-)

Pokaż no jak wygląda to Twoje "zdrowe odżywianie" (na potreningu.pl masz dziennik posiłków, uzyj go). Kurva, jak mnie boli, kiedy taka zgrabna dziewczyna o talii jak marzenie zaprząta sobie głowę problemem, który nie istnieje #-P Jak bym się już miała czepiać, to nie widzę żadnej patologii w kostkach, widzę za to brak pełności w udach - brakuje Ci [...]

wygląda to jak kupa zbitego g*wna ...

o i nasz rodzynek sie pojawił(a) ;-) reszta j/w kreatyna wiaze troche wody ale to tylko z korzyscia dla naszych miesni, nic Ci nie bedzie od tego i nie wyglada to jak niektórzy przedstawiaja ze spochniesz jak balon... kwestia diety itd...

Panowie nie chce zakladac oddzielnego tematu a mam małe pytanko co do propa. Zastanawiam sie jak działa i wyglada podrobiony prop z Atomic Lab. Mój ma troszke wyblakłe jakby przetarte logo Atomic Lab, czy podróbka boli i zupełnie nic sie na niej nie czuje? w razie potrzeby moge wkleic juto zdjecia, jestem po 7 strzałach i sam juz nie wiem czy [...]

nie tylko łapsko jest xxxxl :O a ten koles z prawej taki maly nie jest a wyglada jak dziecko przy kaiu